茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：黑茶中含有丰富的茶多酚和有机酸，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 降低血脂：黑茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚、儿茶素和芳香族醛等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 减肥：黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)脂肪分解，帮助减肥。
5. 保护肝脏：黑茶中的茶多酚和黄酮类化合物等成分可以保护肝脏，预防肝炎和肝癌等疾病。
总之，黑茶具有多种功效和作用，可以帮助我们保持健康，预防疾病。但是，过量饮用会对身体造成不良影响，应该适量饮用。