黑苦荞胚芽茶的功效与禁忌

苦荞胚芽茶是一种具有许多健康功效的茶饮品，下面是它的功效和禁忌：
功效：
1. 改善睡眠质量：黑苦荞胚芽茶中含有丰富的谷氨酸，可以帮助调节神经系统，促进睡眠。
2. 降低血糖：黑苦荞胚芽茶中的甘露聚糖具有调节血糖的作用，适合糖尿病人群饮用。
3. 抗氧化：黑苦荞胚芽茶中富含的花青素和多酚等成分具有较强的抗氧化作用，可以对抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 降低血脂：黑苦荞胚芽茶中的黄酮类化合物可以降低血脂，预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用；
2. 低血压患者不宜饮用；
3. 有胃病或肝病的人不宜饮用；
4. 对苦味敏(mǐn)感(gǎn)或过敏的人不宜饮用。