饭后多久喝茶最好

般建议饭后30分钟到1小时后再喝茶，这样可以避免茶叶影响食物的消化和吸收。同时，也不要在饭前喝茶，以免刺(cì)激(jī)胃酸分泌，影响食欲和消化。