有许多功效，包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，可以促进身体的新陈代谢，提高人们的精神状态和工作效率。
2. 健胃消食：茶叶中的多酚类物质可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等抗氧化物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，预防癌症、心脑血管疾病等疾病的发生。
4. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚可以促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防肥胖症。
5. 防辐射：茶叶中的多酚类物质可以吸收电脑、手机等电(diàn)子(zǐ)设备辐射，减轻对人(rén)体(tǐ)的伤害。
总之，适量饮茶对身体健康有益，但也要注意不要过量，以免引起不良反应。
茶有什么功效
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