绿茶的功效与作用

茶有许多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物可以帮助抗氧化，预防细胞损伤。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类化合物可以帮助加速新陈代谢，有助于减轻体重。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 提高免疫力：绿茶中的多酚类化合物可以帮助提高免疫力，预防感染和疾病。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以帮助阻止癌细胞的增长，有助于预防癌症。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以帮助抑制口腔细菌的生长，有助于预防蛀牙和口臭。
7. 改善心情：绿茶中的茶氨酸可以帮助改善心情，减轻压力和焦虑。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，不仅口感清香，还有许多好处。