绿茶的功效与作用

茶具有许多健康功效和作用，包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和黄酮类化合物，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，具有强大的抗氧化作用。
2. 降低心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，预防心血管疾病。
3. 改善代谢：绿茶中的儿茶素可以提高新陈代谢率，促进脂肪分解，有助于减肥和控制体重。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌和抗病毒作用，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 促进消化：绿茶中的儿茶素可以促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收营养物质。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔中细菌的生长，有助于改善口气。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来许多健康功效和作用。