茶有多种作用，包括但不限于：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有强烈的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，帮助人们保持清醒状态。
3. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和代谢，促进脂肪分解，有助于减轻体重。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症的发生。
5. 降血脂、降血压：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于降低血脂和血压。
总的来说，绿茶具有多种保健作用，但也需要适量饮用，不能过量。
绿茶有什么作用
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