山小种是一种名贵的中国红茶，主要产于福建省武夷山地区。它具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：正山小种茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
2. 消除疲劳：正山小种茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可以促进人(rén)体(tǐ)的新陈代谢，加速身体废物的排出，有助于消除疲劳。
3. 降低血脂：正山小种茶中含有多种茶多酚和黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：正山小种茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，预防癌症等疾病。
5. 增强免疫力：正山小种茶中的多种成分可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 有胃溃疡、胃炎和高血压等疾病的人不宜饮用，因为茶叶中的(de)成(chéng)分(fèn)会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重疾病。
3. 饮用过多会导致失眠、心悸等不适症状。
正山小种的功效与作用及禁忌
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