咖啡有什么好处和坏处

啡的好处包括提神醒脑、增强注意力、促进代谢、降低患糖尿病、帮助预防帕金森病等。然而，咖啡也有一些坏处，例如可能导致失眠、心悸、胃肠不适、头痛等。此外，过度饮用咖啡还可能增加心脏(zāng)病(bìng)和高血压的风险。总之，适量饮用咖啡有益健康，但过度饮用可能会对健康造成负面影响。