发酵红茶的功效与作用

酵红茶的功效和作用有以下几个方面：
1. 促进消化：发酵红茶中含有丰富的茶多酚和有机酸，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血脂：发酵红茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：发酵红茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗氧化作用，可以防止细胞受到自(zì)由(yóu)基的损伤。
4. 补充水分：发酵红茶中含有丰富的水分和矿物质，可以补充身体所需的水分和营养物质。
5. 缓解疲劳：发酵红茶中的儿茶素可以促进神经系统的兴奋，缓解疲劳感。
总之，发酵红茶具有多种健康功效和作用，适量饮用可以帮助我们保持身体健康。