什么时间吃水果比较好

般来说，早上空腹或餐前吃水果比较好，因为这时候胃里没有食物，水果可以更快地被消化吸收，利于身体吸收水果的营养成分。同时，也可以在餐后一段时间再吃水果，避免与其他食物混合消化造成胃胀或不适。但需要注意的是，如果血糖不稳定或有胃溃疡等消化系统疾病的人群，最好咨询医生建议。