龙茶有以下功效与作用:
1. 降低血脂:乌龙茶中含有多种茶多酚和儿茶素,具有降低血脂、预防动脉硬化的作用。
2. 减肥:乌龙茶中的儿茶素可以促进脂肪分解,有助于减少体内脂肪堆积,达到减肥的效果。
3. 提神醒脑:乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高人的警觉性和反应能力。
4. 防癌抗癌:乌龙茶中的多种茶多酚具有抗氧化作用,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,预防和抑制癌症的发生。
5. 保护心脏:乌龙茶中的多种茶多酚可以保护心脏,降低心血管疾病的发生率。
6. 去除口臭:乌龙茶中的多种茶多酚可以杀菌消炎,去除口腔异味,保持口气清新。
需要注意的是,乌龙茶虽然有很多功效,但是过量饮用也会对身体造成负面影响,因此建议适量饮用。